İndir Arm Workout - Biceps Exercise android'de ücretsiz

Profesyonel fitness koçları tarafından tasarlanan Kol Egzersizi, dünyanın her yerinden insanların daha güçlü kollara sahip olmalarına yardımcı olmak için yaratılmıştır. Kol kaslarını geliştirmek için kısa ve etkili kol egzersizleri sunar .

Günde sadece 10 dakika ile, pazılarınız ve trisepleriniz pompalanır. Ekipman gerekmeztüm egzersizler evde vücut ağırlığınız ile yapılabilir.

Farklı Seviyelere Sahip Egzersiz Planı
3 seviyeli egzersiz planı, adım adım kol kasları oluşturmanıza yardımcı olur. İster yeni başlayan ister profesyonel olun, size uygun egzersiz programları bulabilirsiniz. Onu taze ve heyecanlı tutmak için her gün farklı egzersizler hazırlanır.

30 Günlük Egzersiz Rutinleri
Net bir hedef belirlediğinizde şaşırtıcı sonuçlar daha erken elde edilecektir. Kol Egzersizi, sistematik ve bilimsel 30 günlük egzersiz rutinleri sunarak egzersiz hedefleri belirlemenize yardımcı olur. Egzersiz yoğunluğu kademeli olarak artar, böylece egzersiz yapmayı günlük alışkanlık haline getirebilirsiniz. En iyi sonuçlar için egzersiz programımıza uymanızı şiddetle tavsiye ederiz.

Kişisel Antrenörünüz Evde
Kişisel bir antrenör tutmak çok mu pahalı? Spor salonuna gitmek için vaktiniz yok mu? Kol Egzersizi, evde kişisel antrenörünüzdür. Yüksek yoğunluklu devre antrenmanı prensibine dayanan bu antrenmanlar, spor salonu antrenmanları kadar etkilidir.

Animasyonlar ve Video Kılavuzları
Her egzersiz, animasyon ve video gösterimleri ve ayrıca size nasıl nefes alacağınızı, yaralanmalardan nasıl kaçınacağınızı ve antrenmanı nasıl doğru şekilde yapacağınızı anlatan koç ipuçları (TTS) ile birlikte gelir. Tıpkı cebinizdeki kişisel antrenörünüz gibi! Ekipman gerekmez, böylece egzersizlerinizi istediğiniz zaman evde veya herhangi bir yerde kolayca yapabilirsiniz.

Günlük İpuçları
Sağlıklı ve etkili beslenmeyi öğreten diyet ipuçları ve iyi alışkanlıklar oluşturmanıza ve formda kalmanıza yardımcı olacak sağlık ipuçları. Her gün farklı ipuçları alıyorsunuz.

Özellikleri
√ Kısa ve erkekler için etkili kol egzersiz etkisi maksimize
Daha iyi sonuçlar almak için doğru formu kullanın her egzersiz yardım √ Özel ipuçlarını
Tüm egzersiz vücut ağırlığı ile yapılan √
biceps, triceps, önkol, vb Egzersizler √
√ ısınma ve germe rutinleri
√ Her egzersiz için ayrıntılı animasyon ve video rehberliği
√ Egzersiz yoğunluğunu kademeli olarak artırır
√ Hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller, erkekler ve kadınlar için uygundur
√ Egzersiz hatırlatıcınızı özelleştirin
√

Egzersiz ilerlemesini otomatik olarak Ağırlıklar olmadan Kol Egzersizini kaydeder
Ağırlıksız etkili kol egzersizi, kadınlar için kol egzersizi veya erkekler için kol egzersizi mi arıyorsunuz? Bu ağırlıksız kol egzersizi hem erkekler hem de kadınlar için uygundur. Kadınlar için en iyi kol egzersizini ve ekipmansız erkekler için kol egzersizini deneyin. Bu kol antrenmanını kadınlar için ve erkekler için kol antrenmanını arkadaşlarınıza ekipmansız tavsiye edeceksiniz.

Yağ Yakıcı Egzersizler ve Hiit Egzersizleri
Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakıcı egzersizler ve hiit egzersizler. Yağ yakıcı egzersizlerle kalori yak ve en iyi sonuçları almak için yüksek egzersiz programlarıyla birleştir.

Fitness Antrenörü
Tüm antrenmanlar profesyonel fitness koçu tarafından tasarlanmıştır. Tıpkı cebinizde kişisel bir spor koçu varmış gibi egzersiz boyunca egzersiz rehberi!